生活中，我们常常因过高期待而失望。学会降低期待，反而能获得更多惊喜和快乐。以下25句精选语录，助你调整心态，以平和之心面对人生，享受当下的美好。
1、别把希望寄托在他人身上，自己才是人生的主角。
2、适度期待是动力，过度期待是负担。
3、放低期待，提高行动，才是人生进步的正确方式。
4、不要总想着未来会怎样，好好把握现在的每一刻。
5、学会欣赏生活中的小确幸，别总盼着大惊喜。
6、期待越少，失望越少，快乐反而越多。
7、与其期待别人的改变，不如努力提升自己。
8、生活就像一盒巧克力，不要总想着里面都是自己最爱的口味。
9、放下对完美的追求，接纳生活中的不完美。
10、别把所有鸡蛋放在一个篮子里，学会分散期待。
11、享受过程胜过期待结果，因为人生的意义在于经历。
12、不要被期待蒙蔽双眼，学会欣赏眼前的风景。
13、过高的期待往往会带来失望，保持平常心才是王道。
14、与其期待别人的认可，不如先学会欣赏自己。
15、放下对未来的焦虑，专注当下的每一步。
16、别把快乐建立在期待之上，学会在平凡中寻找幸福。
17、人生如戏，别太认真，学会随遇而安。
18、不要总想着会有奇迹发生，创造奇迹的是你自己。
19、期待越低，惊喜越多，这是生活给我们的小礼物。
20、学会接受现实，而不是沉浸在美好的幻想中。
21、放下对他人的过高要求，学会包容和理解。
22、别总想着改变世界，先改变自己的心态。
23、与其期待明天会更好，不如珍惜今天的每一刻。
24、学会在平淡中找寻快乐，别总盼着惊天动地的变化。
25、放下对生活的苛刻要求，学会感恩和知足。