食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。
世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。
拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
寒从脚下起，病从口中入。
经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
患生于多欲，祸生于多贪。
人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。
健康凭健商，锻炼靠毅力。
人法地，地法天，天法道，道法自然。
光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。
富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。
养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。
春不减衣，秋不加帽。
