运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。
夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。
久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。
心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。
健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
医不三世，不服其药。
病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
事从容则有余味，人从容则有余年。
知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。
冬不欲极温，夏不欲极凉。
健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。
人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。
不贪最先，不恐独后。
年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
有病的皇帝，不如无病的乞丐。