人体是个机器，一个不完美的机器。每个机器都有极限，也有最优化的使用方式，这包括我们如何照顾自己的身心。我想， 结合心理学和不同领域的知识，除了能让我们过更有效率的生活，也是基本的生活须知。我不一定能准确预测环境会如何改变，但我起码能提升自己的适应能力，让自己更稳定，更有效能。―――――幸福的最小行动
年纪大了，没有什么事是非“得”做，只看你有没有足够想“要”做而已。―――――幸福的最小行动
通过微小的行为改变，慢慢地、一步一步累积.可以给你带来巨大的幸运。―――――幸福的最小行动
过生活和写程序一样，一开始一定会碰到各种错误码，但只要有耐心解决，我就不信跑不顺。―――――幸福的最小行动