如果将缺少机会的痛苦和在大量机会前不知所措的痛苦量化，我想二者未必能分出高下。某种意义上，后一种痛苦可能比前一种痛苦的程度还深一些。因为这里还有一个社会比较问题，在缺少机会的年代，由于绝大多熟人都缺少机会，个人分摊到的痛苦相对就小些。而在当前，在周围存在大量机会的情况下，自己不知选择或选择失误所造成的痛苦就会很大，尤其在与成功的选择者进行比较之后。怎样在各种机会面前做出最适合自己的选择，以及怎样在各种机会面前保持定力，不迷失方向，这都牵涉到自我察觉的问题。―――――送你一座玫瑰园
与人相处也离不开自我察觉。……不懂自己到底是谁，不懂自己到底想要什么，他 又怎么可能懂得自己需要什么样的恋人？……我们要知道自己在不同的人面前有不同的身份，并懂得按照基本的社会角色规范行事，否则就很难与人建立健康的人际关系。―――――送你一座玫瑰园
只要问自己这样几个问题，我们就可以知道我们做着的是否是自己：――我正在做的事是我自己真正想做的吗？我正在为之奋斗的是我自己真正想要的吗？我正在过的生活是我自己真想过的吗？我正在做的让我自己有了真正的快乐吗？―――――送你一座玫瑰园
准确的自我察觉，有助于个体的社会调适和心理、行为的良好发展。如果我们在有意识的自我察觉中追求自身的成长，那就不仅能更好地理解自己的感觉和行为，还会有更多的机会和自由去改变想要改变的并创造想要创造的。―――――送你一座玫瑰园