任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法，都是不切实际的。 想要逃离广州的工作，以为换个工作和生活环境就可以改变自己的现状。走在闲适惬意的城市，而在当地，外地人的发展机会和从前一直想要逃离的广州并没有任何区别。 所以一切都不是外部环境的问题，改变需要从内心开始。―――――读书是一辈子的事
停下来看看自己，看看自己此刻的状态。 通往智慧之路的首要任务：对镜自省，少说大话。 若用混乱的心看待世界，世界就会变成乱码 很多人总想改变世界，从没想过改变自己。―――――读书是一辈子的事
为什么批评，因为一个词”生存”！我们传承了祖先，人要想生存，就得敏感谨慎。看到蛇，先跳起来。你对危险的事敏感，才能生存下来。 现在的人依然小心翼翼，对身边的事物多疑且猜忌，特别喜欢批评。 因此大脑对消极信息的捕捉速度快于积极信息。―――――读书是一辈子的事
一个人不好好思考，就张口说话，很容易给别人造成暴力沟通的伤害。―――――读书是一辈子的事
一个人成功的速度取决于你从挫败中恢复的速度，你从挫败中恢复得越快，你成功的速度就会越快。―――――读书是一辈子的事
如果一个人不懂得照顾自己的情绪，不懂得表达自己的情绪的话，要么压抑生病，要么突然暴怒、欺负别人，因为这些情绪都没有消失，而是在生命中不断的累积。―――――读书是一辈子的事
女性首先要学会问自己：如果你心中没有恐惧的话，你到底会做什么？你究竟是因为恐惧，才选择了现在的生活，还是你其实心中有梦想，只是你不敢去实现？―――――读书是一辈子的事
抑郁的人用羞愧感包围自己，有非常差的自我评价，觉得自己什么都不如别人。偶尔还会走入另外一个极端，膨胀到认为自己最棒，别人都不如自己。―――――读书是一辈子的事
任何期望通过改变外部环境来改变自己幸福状态的想法，都是不切实际的。想要逃离广州的工作，以为换个工作和生活环境就可以改变自己的现状。走在闲适惬意的城市，而在当地，外地人的发展机会和从前一直想要逃离的广州并没有任何区别。所以一切都不是外部环境的问题，改变需要从内心开始。―――――读书是一辈子的事
停下来看看自己，看看自己此刻的状态。通往智慧之路的首要任务：对镜自省，少说大话。若用混乱的心看待世界，世界就会变成乱码很多人总想改变世界，从没想过改变自己。―――――读书是一辈子的事
为什么批评，因为一个词”生存”！我们传承了祖先，人要想生存，就得敏感谨慎。看到蛇，先跳起来。你对危险的事敏感，才能生存下来。现在的人依然小心翼翼，对身边的事物多疑且猜忌，特别喜欢批评。因此大脑对消极信息的捕捉速度快于积极信息。―――――读书是一辈子的事
区分观察和评论又一句名言，是印度非常著名的心灵大师克里西那木提说的――不带评论的观察，是人类智力的最高形式！―――――读书是一辈子的事