上次文道到我家就说到缅甸丛林，上师教我们干嘛：禅修，他说打坐，你如何能够灭苦呢，蚊子咬你痒吧，但是你观想它，想想有个尖针扎进了皮肤，但是它不是疼，它只是一种感觉，然后这个感觉可以跟你分离，你感受它。―――――窦文涛 圆桌派
当人受到巨大的痛失的时候，心理学上讲有一种行为叫包扎，当年汶川地震他们做心理辅导的医生讲，你看有些人全家都死了，这个人在街上失神，跟人说起来就像说别人的事情一样，实际上你不要以为他没受伤，人的心理有个本能就是受到伤害太大，你绝对承受不了的时候，就像紧急包扎，把它压进潜意识，但是那个东西可能在很久之后才释放出来。―――――窦文涛 圆桌派
好几个嘉宾都是讨好型人格，我这个人就是怕别人不满意，就好像在一群人当中，别人都是那么热情澎湃，那么性情中人，我老是觉得说话怕别人不高兴。―――――窦文涛 圆桌派
你知道这种情况怎么发生的吗？这种情况往往是他在生活当中的兴趣和刺激源太少了，就比如传销吧，你怎么给他洗脑，你必须把他隔绝和外界的联系，对吧，所以我们有时候在生活当中一个健康的心理如何保持，就是说一定在生活当中，每天要做三样以上的事情，就跟吃东西一样，不是说哪个健康不健康，就是你什么都吃一点点，它的量够了就最健康，如果你只吃一个就肯定不健康，所以心理也是这样，如果你这一段时间就做一件事，做久了人就会变得痴，执着在一个事情上特别容易崩溃，就是变成人生只有这一个事，包括陈世峰也是这样，如果他生活很快乐，有很多事―――――李玫瑾 圆桌派
有时候就一个坎过不去，这女的不要我了，他就变成生活里没有周边的事情了，形成一种执念，我要是不能把它挽回来，我脑子里就没有别的，时间上没有长远，空间上只有一个事。―――――窦文涛 圆桌派
家长恩威并施的都没有后果，最怕的就是家长只有威 没有恩，那这个孩子可能会有严重的心理问题，打一巴掌揉一揉，过去会打孩子的，父母两个人一定是一个白脸一个红脸，最怕的就是两个都冲过来打，那就生活在一个冷酷的环境里。―――――马未都 圆桌派
在生活中遇到一个特别客气的人，一般都要特小心，被动攻击人格。你和他相处也得客气，说话要小心谨慎。―――――窦文涛 圆桌派
好的东西是永远都有的，而且是层出不穷的，不必所有的好的你都拥有，拥有不过来。―――――窦文涛 圆桌派
如果一个人他的快乐，总是需要另一个人的合作，才能完成的话，他的爱情就会变得容易苦，但是你们都是属于有自己本根的人，我有我的爱好，我有我的创作，我有我的精神世界，那么另一个人爱上，真的是像当年舒婷写那诗《致橡树》是两棵树勾手勾在一起，不是说我非得靠在你这儿，你这不可靠，我就倒了，那样就会产生特别强的不放心。―――――窦文涛 圆桌派
风物长宜放眼量”拉开距离看，把事情搁到极端就容易看得特别清楚，几十年前的某一次出轨或争吵，它可能变成老年夫妻，历经沧桑之后的某种甜蜜的一个回忆，而且是反复使用的，所以鲁迅的那句诗可以改成“历尽劫波夫妻在，相逢一笑泯恩仇。―――――窦文涛 圆桌派
没有束缚，没有自由。―――――窦文涛 圆桌派
爱因斯坦有那么一句名言，人生就像骑自行车，要想保持平衡，只有继续前行。―――――窦文涛 圆桌派
人的时间感是由内容决定的。―――――窦文涛 圆桌派
社会形态越多元化，人的内心对各种不同和差异的接受程度要提高。但与人交流在言语上还是得保守，不能过于开放，赞美也需适当而不能过分，以免被误解，自己也要注意避免瓜田李下。―――――窦文涛 圆桌派
一个人之所以能在社会中进步，是因为知道自己的缺点且能够去改善，而不是因为认识世界去改变了世界，自知自我很重要。―――――窦文涛 圆桌派
人格极端分为两类人，一种是边缘性人格，也称为爆发性，好的时候特别好。遇到这种人，在紧急情况下要认怂不要刺激对方，然后慢慢去缓解它。另一种是被动攻击人格，这种人比较压抑，人前表现和内心完全不一致，为人拧巴，所谓“脸上笑嘻嘻，心里mmp”，这种人哪天一不高兴就跟你翻脸。那在感情里怎么去识别这些人？直率之人无需防备，反而是跟客客气气的人说话需要小心谨慎。眼睛是心灵的窗户，什么都骗得了人，但眼神是最真诚的。马爷说，眼神闪烁不定的人最可怕，还有就是眼神极为阴郁的人。―――――窦文涛 圆桌派
人在社会生活中很重要的一点，就是要根据对方来调整自我。人格的发展分为3个阶段：第一阶段是本我，想做什么就做什么，属于快乐原则；第二阶段是自我，能根据外部的情况审时度势，这是现实原则；第三阶段是超我。人最高层面的心理是反思，反思要借助2个东西，一个是要具有抽象思维的能力，即事情能够在脑中重现 ，一个是要有内化的标准，这是一个人在长大的过程中逐渐接受的，哪些事情能做哪些不能做，也就是良知，这是需要人去内化的。―――――窦文涛 圆桌派
时间是检验渣男最好的试金石，谈恋爱要慢慢谈。―――――窦文涛 圆桌派
鲁迅：历尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇。―――――窦文涛 圆桌派
如果一个人的快乐总是需要他人的合作，那他的爱情就会变得有点苦。但当一个人有本根，有自己的兴趣爱好和精神世界，那他的爱情就会像是舒婷写的那首诗《致橡树》般。―――――窦文涛 圆桌派
