“你们背着过去的负担，不停地试图改变无法预知的未来，就是时刻在失去当下”。―――――佛陀传
“智慧只生于朴素，珠宝与华服不过是傲慢的象征。褐服，是转变的象征”。―――――佛陀传
弥伽耶，修习观想死亡、慈悲、无常和对呼吸的察觉：要降伏欲念，必须修习观想死尸。深深洞视身体腐烂的九个阶段，从气息停止至白骨化为尘土。要降服嗔怒，必须修习观想慈悲。慈悲可以使我们明了自己内心嗔怒的起因，以及导致我们嗔怒的人。要降服贪念，必须修习观想无常。这样的观想，可以燃亮生死以至万象的真相。要降服散乱，必须修习观想气息的呼吸。如果你能够时常修习此四种观想，你必定可以证得解脱和彻悟。―――――佛陀传