忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。
人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
祸患生于邪心，邪心诱于可欲。
游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。
生身以养寿为先，养身以却病为急。
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。
省思虑则心血不耗，发不易白。
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
穷奢极欲，算来何益精神。
最好的医生是自己，最好的运动是步行。
夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。
凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。