每个人或许都有那个过程，刚开始的焦虑不安，总抱着那丝丝希望，总想宁愿你彻底点痛也彻底点，可心中还是祈祷着不会不会。可是亲爱如果不爱请彻底，一次透底。可是亲爱如果爱与不爱相隔不远你能不能试着深爱。我就像小小的尘埃，在你挥手迎接时爱上，不管你是多想我离开一次次流水冲击最后被冲开，却还依依不舍期待下次哪怕等待的又是冲击。可是明明知道你终是不爱，否者你怎舍得，可自己还是自欺欺人。
如果你有那么一点点喜欢我，就一点点，我也会有勇气去争取。可我不知道怎么去分辨，生怕或许我以为的表示，也只是自己的自作多情。这样的自己，就显得那么的渺小而力不从心。当对某人放进了感情，那么在他面前，你就像个神经，会惶恐，会不安，会焦虑，会患得患失。
工作中，我们会焦虑，愤怒，喜悦，害怕，但这都是因为工作。因为工作，我可以毕恭毕敬，因为工作，我可以笑脸相迎，但这只是因为这份工作。如果换了一份工作，你是你，我是我，估计这辈子也不会有机会再说话。
“据说，有文化的人，或一个有文化的社会，都培养出一种能力，就是说话、做事可以非常超脱。在部落社会，人们见面打招呼，或拍拍肩膀，或互相拥抱，或用指头戳你一下、用拳头敲你一下–仿佛要知道对方是用什么材料做的，同时还会配合表情和身体其他部分的动作，以示友好或敌意。而在文明社会，特别是当代，人们严重依赖语言和文字，不仅是生产，还有日常生活的领域，有时候，我发现自己和别人非得用那么复杂、矫情又古怪的语句交谈时，就不禁一阵恶心和眩晕。这种令我非常焦虑的情境，却能令其他人非常超脱!” ――作者：刀尔登 ――出处：不必读书目
这小女演员一个人惴惴不安地走进她的化妆间，开始了她那焦虑痛苦地期待着的化妆，这化妆要把一个单纯的姑娘变成罗拉，社交皇后。
我默默的焦虑着，自作多情地为每一个伤感。每个人的心里，有那么长的清单，这些清单里写着多少美好的事，可是，它们总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。为什么勇气问题总被误认为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。
再有钱再漂亮再胸大腿长小蛮腰的人我都不羡慕，我就羡慕那些不焦虑，一碰枕头就睡到大天亮的人。 ――作者：独木舟 ――出处：新浪微博
幸福和快乐的程度在于减少我们的选择而不是增加我们的选择。太多的选择是造成我们心理痛苦的一个重要原因，因为他们涉及对错过机遇的焦虑和遗憾。更多的选择增加了我们负责任的程度。我们拥有的选择越多，我们做出错误选择的风险就会越大。当我们作出不可改变的选择后，我们就会努力证明我们的选择是对的。快乐和幸福的药方是作不可更改的决定，并经常感激你所拥有的生活。找出“还不错的”比寻求“最好的”更有意义。 ――作者：巴里・施瓦茨 ――出处：心理们
我们活在焦虑和渴望之中。
因为不知道自己要什么，然后看看别人，他有我没有，就焦虑了。一个知道自己要什么的人，他要的一定是符合自己性情，秉性的，追求这些东西，他才会平静，从容。 ――作者：周国平
这整整一年，我们抬头不见低头见，插科打诨闹别扭，纵使愉悦和焦虑各占一半，也都是些可以反复咀嚼的回忆。而离别，我不知道该用什么表情去面对，更无法想象离别之后的我和你，会变成什么样。 ――作者：夏茗悠 ――出处：陪你到世界终结
精英管理制度越纯粹，即越开放，越高效，越公平，引起的焦虑就越严重，因为竞争中不存在安乐窝。
成功之前是长久的焦虑，成功之后是无尽的空虚。 ――作者：张方宇 ――出处：单独中的洞见2，作家出版社
我们阻止不了这个城市的焦虑，似乎每个人都被不同的习惯控制着，我们怕孤独，怕自己做的不完美，最后习惯了自己也变成一种习惯。
爱你现在的时光，过去的已经过去了，较什么劲呢?未来的还没有来，你焦虑什么呢? ――作者：白岩松 ――出处：爱你现在的时光
恐慌与焦虑基本来源于不确定的未来。但你自己要把这一切当成是一次重新认识与审视自己的机会。
距离不是难题，心的距离才是利器；时间不是苦药，爱的时间才是真谛。若你拥有一份异地恋，不必焦虑，也不要心急，只需相信：真爱经得起考验，也需要考验。若你失去一份异地恋，不必难过，也不要伤心，只需明白：你失去的叫爱情，并不叫真爱。真正的爱情求之不来，挥之不去。
一个严苛的完美主义者会觉得只要有一点不完美，人就是没价值的，就应受到批评或责罚。为了避免这种让人难堪的结果出现，他们不断地鞭策自己，精益求精到了违背常识的地步，过分希望取悦他人，对批评过于敏感。一旦出了一丁点错，情绪就会长久地沉浸在悲伤、焦虑、内疚、害羞、挫败感和忿懑中，难以排解。 ――作者：毕淑敏
要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 ――作者：李嘉诚
有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。