心大了，乐多了，心小了，愁多了，生活中不能事事顺心，人生中不会处处如意。或许，有些烦恼是别人给的，有些愁绪是自己找的。不管怎样来的，不论如何得的，看淡了，坦然了。去掉一些沉重，增加一些单纯，轻松少了，复杂多了，人生怎不沉重，生活怎能轻松。
生活的压力再大，我也保持内心的坦然和外表的闲适宁静;生活再安逸畅快，我也给内心一份压力，一份必须不放松自己、坚持努力的压力。 ――作者：郭宗忠 ――出处：坚持
得意淡然，失意坦然。
那倾尽一世的好，那坦然炽烈的心，在俗世的冰冷面前，竟显的，那么不堪一击。
万分期待的时刻到来时，总没了先前的激动，剩下的倒都是坦然。
控制好自己的心情，生活才会处处祥和。心情，虽不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，一切都好；心情差，一切都乱套。有的人输了，常常不是输给了他人，而是输给了自己的心情。坏心情，贬低了自己的形象，降低了自己的能力，搅乱了自己的思维，影响了自己的信心，从而输给了自己。
太阳，在走过了辉煌的路程后，渐渐西沉下去，依然，留下黄昏那静静的美丽，留下一种坦然宁静的庄严。每天蹒跚的脚步，总会伴着我，在日落黄昏的时候，我怀着平静、从容、潇洒的心态走向夕阳。
嘲讽、质疑乃至排挤都是人生路上可能会遇到的打击。遇到打击时，不要回避，那是懦弱无能的表现；也不要歇斯底里，那样只会使打击你的人得意。坦然面对，用行动证明自己，才是最好的选择。
人生在于修行，修行则在于领悟。成功是挫败叠加的，痛苦是攀比累积的。一个人的觉悟，不是对所有世事的无所谓，而是对无能为力之事的坦然接受。一个人的成功，不是追求别人眼中的最好，而是把自己能做的事情做得最好。
计划着一场说走就走的旅行，一个人好好看世界，就算外面太危险，一个人也要活的得坦然，勇敢。
一个男人和一个女人真正心甘情愿，坦然的无忌的睡在一起是很不容易的，这很可能是人类最难的几件事情之一。
想想他人的不幸，你就能坦然面对人生。
蓦然回首，知道生活本来就有悲喜交加，也明白人人都有悲欢离合，所以已经学会坦然面对。
得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。
花儿无名，也能开出绝地风景；小草卑微，亦可铺出盎然绿色。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。在时间中平静，在岁月里老去。人生，顺其自然就好，心安自然快乐。人生在世，需要不断的为自己的心灵除尘，自省，自悟，自重。两个人，彼此理解，互相尊重，不缠绕，不牵绊，不占有，然后相伴。
正视自己的生命，欣赏自己的命运，纵然命途多舛也要淡然，坦然。历史的河流中，没有不受伤的船。多希望明早醒来，你可以面带微笑，去嗅一嗅窗棂上的栀子花，人面与栀子花交相辉映，或许会构成这世界上最美丽的风景。
黎明和黄昏周而复始的交替，人生也在白昼和黑夜之间挣扎，在前行的路上，我们都会面对一个问题，生命随时都可能结束。所有的梦想和期望、功名和利禄、困窘和失败都会在死亡的那一刻时消失。那么，既然来时和去时都一无所有，我们还有什么理由不坦然面对生命?
微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑。
也许，有些事不需要解释，真诚，便可无痕；也许，有些人不需要表白，坦然，便可相知。
我也不免世故的。在坦然率真、了无心机的马克与奥尔面前，我常暗自羞惭。这两位美国老兄多么不相似、不相干，但我每想到他俩总觉得像是同一个家伙:都娶了欧洲的妻子，都是三个孩子的父亲，魁梧，健康，男中音，见面握手，直视我的眼睛，一股子余波凛然的学生腔和少年气。 ――作者：陈丹青 ――出处：纽约琐记